Ako sa starať o svoje zuby?

Denná hygiena ústnej dutiny, ku ktorej okrem správneho čistenia zubov patrí aj používanie ďalších pomôcok, ako zubná niť alebo roztoky na vyplachovanie úst. Je dôležitým predpokladom na uchovanie zdravých zubov. Výskumy ukazujú, že u obyvateľstva ešte stále existujú značné deficity týkajúce sa správnej hygieny ústnej dutiny.

Mnohí spotrebitelia sa tiež nevyznajú v džungli ponúkaných produktov pre ústnu hygienu. Nevedia, podľa akých kritéríí by sa pri výbere produktov mali riadiť.

Následne by sme chceli podať krátky prehľad o správnej technike čistenia zubov a krátko predstaviť jednotlivé produkty, ktoré sú na hygienu ústnej dutiny k dispozícii.

Čistenie zubov

Umiestnite kefku tak, aby stredná najldhšia línia štetín bola položená na hranici zubu a ďasna.

Pohybujte kefkou v malých kruhoch. Zuby si čistite po dobu 2 minút dvakrát denne.

Zubnú kefku odkladajte stale do zvislej polohy z hygienických dôvodov a vymieňajte ju každý tretí mesiac.

Musíte dbať na nasledovné:

- dôkladné očistenie zubnej kefky po použití
- zubnú kefku treba do pohárika či stojana na zubné kefky ukladať hlavou nahor
- zubnú kefku vymieňať každé tri mesiace
- už po trojmesačnom používaní klesá účinok čistenia o 30
- po akútnom ochorení ústnej dutiny zubnú kefku ihneď vymeniť: napr. po chrípkových infektoch, ktoré postihujú ústnu dutinu alebo zápale ďasien, herpese atď.

Elektrická zubná kefka

Elektrické zubné kefky síce nečistia lepšie než ručné zubné kefky, ľahšie sa však ovládajú a u malých a veľkých detí môžu vzbudzovať hravosť, a tým lákať k čisteniu. Pre hlavu zubnej kefky platia rovnaké pravidlá ako pre obyčajnú zubnú kefku (pozri hore).

Zubná niť

Zubná niť je nenahraditeľnou pomôckou pri čistení medzizubných priestorov, ktoré nie sú pre zubnú kefku dostupné, a ktoré tvoria 30 % zubného povrchu! Preto je jej používanie pevnou súčasťou pravidelnej ústnej hygieny, ktorá nemôže byť nahradená nijakou inou pomôckou, môže byť len doplnená niečím iným.

Pretože dôvodom pre nízke používanie zubnej nite obyvateľstvom je iste komplikovaná, časovo náročná procedúra (človek má nakoniec 30 medzizubných priestorov), krátko predstavujeme jej správne používanie:

1. Odtrhneme ca. 50 cm dlhú zubnú niť a párkrát ju otočíme okolo pravého prostreníka.
2. Druhý koniec otočíme ľavého prostredníka.
3. Tak máme medzi rukami ca. 10 cm dlhú niť.
4. Niť natiahneme tak, že oba palce pritlačíme na niť a medzi nimi necháme ca. 2 cm voľné.
5. Zubnú niť opatrne preťahujeme medzi zuby. Pritom nesmieme poraniť ďasná!
6. Niť položíme okolo zuba, pritlačíme proti zunému povrchu, a pohybujeme niťou 4 – 5 krát
7. Po každom medzizubnom priestore zrolujeme zubnú niť o jedno otočenie okolo prsta.
8. Pre všetky spodné zuby platí: Namiesto oboch palcov niť natiahneme obomi ukazovákmi.

Pokyn: Na začiatku môže ešte v medzizubných priestoroch dochádzať k ľahkým krvácaniam, ktoré by sa však najneskôr po jednom týždni už nemali objavovať.

Naša profesionálna zubná niť nieje napustená voskom, ale našou patentovanou zložkou CALPROX , ktorý pomáha odstraňovať zubný povlak, baktérie a zošednutie medzi zubmi. Pre čisté a zdravé zuby ako aj ďasná používajte zubnú niť raz denne.

Čistite si jazyk

Čistenie jazyka Vám pomôže eliminovať škodlivé baktérie a zubný povlak, ktorý zapríčiňuje z 85% zápach z úst.

Pre použitie ohnite čistič jazyka do tvaru U a vlnitou časťou priložte k jazyku. Jemne pohybujte čističom v smere zozadu dopredu. Následne čistič dôkladne umyte. Vymieňajte každý tretí mesiac.

Vyplachujte ústnu dutinu

Roztoky na vyplachovanie úst obohacujú čistenie zubov správnymi látkami, ktoré dokázateľne podporujú profylaxiu proti karies.

Naša ústna voda vám pomáha neutralizovať hodnotu pH v ústach, minimalizuje tvorbu plaku ,ktorý zapríčiňujú baktérie. Zatiaľ čo jedlá sóda bojuje proti choroboplodným zárodkom zapríčiňujúcim zlý dych.

Oplachujte po dobu 30 sekúnd po čistení zubov ako prevenciu pred zubným kazom a chorobami ďasien.

Zdieľať